La Organización Mundial de la Salud ha determinado las características y las calidades para una nutrición saludable que apunte a asegurar una mejor calidad y expectativas de vida. Datos para una mejor calidad de vida Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. En todo el mundo, las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud. Los hábitos alimentarios sanos comienzan en los primeros años de vida; la lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora […]

Con las consecuencias surgidas a partir de la aparición del Covid, estallaron las consultas en internet sobre cómo reforzar el sistema inmunitario. Un estudio publicado por The New York Times sobre las investigaciones realizadas por distintas universidades revela cómo funcionan las defensas del organismo.

Con la llegada de la temporada estival se activa la necesidad de alimentarse en forma más saludable por una cuestión estética y de salud. Por eso, los vegetales y las frutas, cómo así también los cereales integrales, pasan a ser fundamentales en cualquier dieta alimenticia.